Şefkat sevgiyi pekiştirir
Şefkat, anlamaktan gelen sıcak ve iyi hissettiren bir duygudur. Kalbimizi kendimize, sevdiklerimize, hayatımızdaki zor insanlara, yabancılara ve yaşayan tüm varlıklara karşı sıcak tutmaktır. Her ne olursa olsun, kin ve nefret duygularını beslemekten uzak durmaktır. Kendimizde olanı, vermeye hazırsak, ihtiyacı olanla paylaşmaktır. Bu para gibi maddi kaynaklar olabileceği gibi zaman, ilgi, bilgi, sevgi, dua ve iyi dilekler de olabilir.
Şefkatin temellerinden ilki, insan olmanın ortak paydasıdır. Acıları herkes yaşar, dertler sıkıntılar herkesin hayatında vardır. Yine herkes aynı bizim gibi güzel duygular hissettiği gibi zorlayan duyguları da hisseder. Hepimizin yapabildikleri, yapamadıkları, bildikleri, bilmedikleri, umutları, korkuları, beklentileri, hayal kırıklıkları vardır. Üstelik tüm bunlar eğitim, sosyal statü, sahip olunan varlıklar ve imkânlardan bağımsızdır. Duygular, haller tüm insanlık için aynıdır. İnsan olmanın ortak paydasıdır.
ThichNhatHanh diyor ki: “Gerçek sevginin en önemli unsurlarından biri şefkattir. Şefkat, hem kendi acılarımızı hem de başkalarınınkini anlama becerisidir. Kendi acınızı anlarsanız, başkalarının da acılarını anlamasına yardım edebilirsiniz. Acıyı anlamak beraberinde şefkati ve iyileşmeyi getirir. Farkındalığınızın üzerinde durup daha derinlere bakmayı öğrendiğinizde kendi acılarınızı dönüştürebilir, başkalarının acılarını dönüştürmelerine yardımcı olabilirsiniz.”
Şefkat bizi, ilişki içinde olduğumuz insanları, yabancıları ve hatta yaşayan tüm varlıkları iyileştirme gücüne sahiptir. Acıların ortak olduğunu, aynı bizim zorlandığımız gibi diğer insanların da yaşamda zorluklar yaşadığını anlamaktan geçer.Şefkat hem bizi hem diğerlerini iyileştirme gücü olan, hissettiğimizde önce kendimiz sonra diğerlerini daha mutlu ve iyi hissettiren en temel duygudur. Her sabah uyandığınızda, kıymetli bir hayatınızın olduğunu ve bunu boşa harcama lüksünüzün olmadığını kendinize hatırlatarak gün başlayın. Enerjinizi kendinizi geliştirmek, başkalarına da ulaşmak ve herkesin iyiliğini sağlayacak şekilde aydınlanmak için kullanın. Sağlıkla kalın.
